In wenigen Wochen erscheint ein brandneues E-Book voller köstlicher veganer Rezepte, sowie wertvollen Tipps und Tricks rund um die vegane Ernährung. Trage dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste ein und ich sage dir sofort Bescheid, wenn es losgeht.=> Hier geht’s zur Warteliste (unverbindlich eintragen) Nährwerte (pro Stück, ca. 200 kcal) Kohlenhydrate: 13 g Eiweiß: 6 […]
Low-Carb Gugelhupf Read More »
Nährwerte (pro Krapfen, ca. 120 kcal): Kohlenhydrate: 23 g Eiweiß: 4 g Fett: 8 g Zutaten: 1 klein gewürfelten Hokkaidokürbis (ca. 300-330 gr) 100 gr Mandelmehl (o. Dinkelmehl) 450 gr Dinkelmehl 2 Eier 50 g Erythrit (Low-Carb-Süßungsmittel) 1 TL Zimt (o. Pumpon Spice) 1/2 Packung Backpulver 75 gr Lätta 1 Prise Salz Etwas geschmolzene Butter
Low-Carb Kürbis Krapfen Read More »
Nährwerte (pro Portion, ca. 460kcal ): Kohlenhydrate: 56 g Eiweiß: 18 g Fett: 20 g Zutaten (für 4 Portionen): 1 Packung Gnocchi ( ca. 600 gr) 1 Brokkoli Optional: 1 Paprika (rot oder gelb) 200 g Champignons 1 kleine Zwiebel 2 Knoblauchzehen 200 ml Cremefine 7% (oder Kokosmilch für eine vegane Variante) 50 g geriebener
Ich habe viele verschiedene Diäten ausprobiert und musste erkennen, dass das allein nicht zum Erfolg führen kann. Also entschied ich mich, meine gesamte Ernährungsweise umzustellen und meine Denkweise zu ändern. Wenn du dein Wohlbefinden langfristig verbessern möchtest, solltest du auf Folgendes achten: 1. Ausgewogene Ernährung Vielfältige Lebensmittel: Achte auf eine abwechslungsreiche Ernährung mit
Gesund Abnehmen – Tipps und Strategien für nachhaltigen Gewichtverlust Read More »
