Zuckerfreie müsliriegel

Nährwerte pro Stück (ca. 180 kcal): Kohlenhydrate: 15 gr Protein: 4 gr Fett: 11 gr Zutaten: 150 g Haferflocken (zart oder kernig) 50 g Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse), grob gehackt 50 g Samen (z.B. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne) 100 g getrocknete Früchte (z.B. Datteln, Aprikosen, Rosinen), fein gehackt 2 EL Chiasamen 3 EL ungesüßtes Nussmus (z.B. […]